VLOOD.ID - Kita sering mendengar bahwa makan tiga kali sehari adalah pola makan terbaik. Namun, menurut dr. Zaidul Akbar, aturan tersebut tidak memiliki dasar yang kuat, baik secara medis maupun dalam ajaran Islam.
Beliau menjelaskan bahwa dalam Islam tidak ada numerasi atau ketentuan pasti tentang frekuensi makan.
“Kapan makan? Kalau perlu makan, makan. Kalau tidak perlu, ya tidak usah makan,” ujarnya.
Pola makan yang terlalu sering, seperti makan pagi, snack, makan siang, snack sore, hingga makan malam, bisa menjadi salah satu penyebab penyakit yang banyak terjadi saat ini.
Menurut dr Zaidul Akbar, kebanyakan penyakit disebabkan oleh kebiasaan makan yang berlebihan.
