Kesimpulan
Olahraga saat berpuasa bukan hanya memungkinkan, tetapi juga bisa sangat bermanfaat jika dilakukan pada waktu yang tepat.
Jika ingin memaksimalkan pembakaran lemak, menjelang berbuka puasa adalah waktu terbaik untuk berolahraga.
Selain itu, memilih jenis latihan yang sesuai seperti latihan beban atau kardio ringan dapat membantu menjaga kebugaran tubuh selama Ramadan tanpa menguras energi berlebihan.
Jadi, sudah siap untuk tetap aktif dan sehat selama bulan Ramadan? Yuk, mulai terapkan tips dari Ustadz Zaidul Akbar ini agar puasa tetap lancar dan tubuh tetap bugar!
