5. Jalan Santai Sore Hari
Me time juga bisa dilakukan di luar ruangan. Cobalah berjalan kaki sore hari sambil menikmati udara segar. Selain baik untuk tubuh, aktivitas ini membuat pikiran lebih jernih dan terhubung dengan alam sekitar.
6. Lakukan Hobi yang Kamu Suka
Apakah kamu suka menggambar, menanam tanaman, atau memasak resep baru? Luangkan waktu khusus untuk menekuni hobi tanpa gangguan. Aktivitas ini memberi rasa puas dan meningkatkan kebahagiaan dari dalam.
Me Time Adalah Investasi untuk Kesehatan Jiwa
Tidak perlu pergi jauh atau mengeluarkan biaya mahal untuk menikmati waktu sendiri. Dengan kebiasaan sederhana, kamu bisa mengisi ulang energi dan menjaga keseimbangan emosi. Mulailah prioritaskan me time agar hidup terasa lebih ringan dan bahagia.
