5. Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Tidur adalah aspek yang tidak bisa diabaikan dalam menjaga produktivitas. Tidur yang cukup akan membantu tubuh dan pikiranmu pulih, sehingga kamu bisa bekerja dengan energi yang segar.
Usahakan tidur selama 7-8 jam setiap malam agar tubuh mendapatkan waktu yang cukup untuk pemulihan.
Menjadi produktif tidak harus mengorbankan kesehatan. Dengan mengikuti tips di atas, kamu bisa meningkatkan produktivitas tanpa stres berlebihan dan tetap menjaga keseimbangan hidup yang sehat.
Ingat, keseimbangan adalah kunci utama agar bisa sukses dalam jangka panjang.
