5. Luangkan Waktu untuk Aktivitas yang Kamu Nikmati
Setelah bekerja seharian, cobalah untuk melakukan hal-hal yang kamu nikmati, seperti menonton film favorit, membaca buku, atau berkumpul dengan teman-teman.
Mengalihkan pikiran dari pekerjaan sejenak adalah cara yang ampuh untuk memulihkan energi mental.
Keletihan mental bukanlah hal yang harus diabaikan. Dengan melakukan beberapa langkah sederhana di atas, kamu bisa merasa lebih segar dan siap untuk menghadapi aktivitas selanjutnya.
Ingat, penting untuk merawat kesehatan mental agar bisa tetap produktif dan bahagia.
